Your search results under: "अवसाद (डिप्रेशन)"

शराब से मुक्ति

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/getting-over-an-addiction/

शराब के नशे से मुक्ति व्यक्ति को कौनसी चीज़ शराब पर अत्यधिक निर्भर बना देती है? एक बार लत लग जाने पर व्यक्ति कैसे इससे छुटकारा पाकर नई, साफ़ जीवनशैली बना सकता है? शराब का नशा क्या है? शराब के नशे का आशय उस स्थिति से है जिसमें ...

आपके फ़िटनेस एजेंडे में शामिल मानसिक स्वास्थ्य

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/including-mental-health-in-your-fitness-regime/

अगर आप भलेचंगे हैं तो फिर अपने स्वास्थ्य की फ़िक्र भला क्यों करें? स्वास्थ्य को लेकर चेतना में आ रही जागरूकता को देखते हुए, ये सवाल पूछना मूर्खतापूर्ण होगा. इसका मतलब ये है कि हम स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाने और फ़िटनेस को बनाए रखने की अहमियत समझते हैं क्योंकि ...

मनोचिकित्सा का विज्ञान

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/the-science-of-psychiatry/

11वीं कक्षा की छात्रा, आशा को कुछ महीनों तक बेहोशी और अजीबोग़रीब व्यवहार के दौरे पड़ते थे. उसके परिवार को बहुत चिंता हो गई थी और वे उसे कई मंदिरों और बाबाओं के पास ले गए थे. उन्हें बताया गया कि उस पर भूत का साया है. इधरउधर बहुत ...

मुलाकात: हर व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य आवश्यक है

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/interview-we-must-remember-that-mental-health-is-everyones-b/

व्यक्ति की शारीरिक बीमारी का इलाज जितना जरूरी है उतना ही ज़रूरी उस मनोविकार पर ध्यान देना भी है जो उक्त बीमारी के साथ हो सकती है. विश्व मनोचिकित्सक एसोसिएशन के अध्यक्ष प्रोफ़ेसर दिनेश भुगरा ने बात की व्हाइट स्वान फ़ाउंडेशन की प्रियंका मंत्रीप्रगदा से. प्रोफ़ेसर दिनेश भुगरा ने ...

बच्चे के साथ संबंध

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कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था और मातृत्व उनके जीवन का सबसे खुशहाल समय होता है. अपने बच्चे को गोदी लेना, उनकी देखभाल करना आदि बहुत ही स्वाभाविक है. मगर कुछ महिलाओं को इस समय मानसिक अस्वस्थता के कारण ये सब काम करना मुश्किल हो जाता है. उन्हें अपने नवजात शिशु ...

शारीरिक परिवर्तन से समझौता

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/postpartum-body-image-issues/

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्वस्थ रहने और वजन बढ़ाने के लिए दो लोगों का भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है. बच्चे के पैदा होके कुछ हफ़्तों या महीनों बाद माँ अपना वजन घटाने और पहले की तरह हो जाने का दबाव महसूस करती है. यही समय है ...

गर्भावस्था के दौरान चिंता

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गर्भवती महिलाओं का चिंतित होना आम बात है. वे इन बातों से चिंतित रहती हैं कि उन्हें क्या खाना-पीना चाहिए, क्या करना चाहिए क्या नहीं आदि जो हर गर्भवती के लिए सामान्य है. मगर यही चिंताएँ उनकी दिनचर्या को प्रभावित करें तो यह चिंता विकार का संकेत हो सकता है. ...

गर्भावस्था के दौरान अवसाद

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मातृत्व या माँ बनना एक औरत के जीवन में सबसे जटिल चरण है. गर्भावस्था के दौरान उसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति आलोचनीय होती है इसलिए प्रत्येक गर्भवती माँ को ध्यान और सहानुभूति की जरूरत होती है. गर्भावस्था गर्भावस्था के नौ महीने की अवधि प्रसव पूर्व अवधि कहलाती है. ...

मैं बातचीत कैसे शुरु करूँ?

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कक्षा के मनोभाव को समझने के लिए कुछ समय दें।  यदि आप किसी छात्र का कक्षा में कोई असामान्य व्यवहार देखते हैं, तो कुछ और समय ध्यान दीजिए कि क्या यह छात्र लंबे समय तक उसी तरह व्यवहार करता है या बस थोड़ी देर के लिए ही ऐसा था। ...

आहार और मानसिक स्वास्थ्य

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“आहार ही औषधि होनी चाहिये और औषधि ही आहार” - हिप्पोक्रेट्स मानव अस्तित्व के लिये आहार महत्वपूर्ण है। इसमें वह पोषण होता है जिसकी आवश्यकता शरीर को होती है जिससे ऊर्जा की मदद से दैनिक गतिविधियों को किया जा सके। भारत में आहार का सांस्कृति महत्व भी है। अनेक उत्सव ...

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