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मुलाकात: हर व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य आवश्यक है

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/interview-we-must-remember-that-mental-health-is-everyones-b/

व्यक्ति की शारीरिक बीमारी का इलाज जितना जरूरी है उतना ही ज़रूरी उस मनोविकार पर ध्यान देना भी है जो उक्त बीमारी के साथ हो सकती है. विश्व मनोचिकित्सक एसोसिएशन के अध्यक्ष प्रोफ़ेसर दिनेश भुगरा ने बात की व्हाइट स्वान फ़ाउंडेशन की प्रियंका मंत्रीप्रगदा से. प्रोफ़ेसर दिनेश भुगरा ने ...

बच्चे के साथ संबंध

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/bonding-with-the-baby/

कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था और मातृत्व उनके जीवन का सबसे खुशहाल समय होता है. अपने बच्चे को गोदी लेना, उनकी देखभाल करना आदि बहुत ही स्वाभाविक है. मगर कुछ महिलाओं को इस समय मानसिक अस्वस्थता के कारण ये सब काम करना मुश्किल हो जाता है. उन्हें अपने नवजात शिशु ...

शारीरिक परिवर्तन से समझौता

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/postpartum-body-image-issues/

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्वस्थ रहने और वजन बढ़ाने के लिए दो लोगों का भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है. बच्चे के पैदा होके कुछ हफ़्तों या महीनों बाद माँ अपना वजन घटाने और पहले की तरह हो जाने का दबाव महसूस करती है. यही समय है ...

गर्भावस्था के दौरान चिंता

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/anxiety-during-pregnancy/

गर्भवती महिलाओं का चिंतित होना आम बात है. वे इन बातों से चिंतित रहती हैं कि उन्हें क्या खाना-पीना चाहिए, क्या करना चाहिए क्या नहीं आदि जो हर गर्भवती के लिए सामान्य है. मगर यही चिंताएँ उनकी दिनचर्या को प्रभावित करें तो यह चिंता विकार का संकेत हो सकता है. ...

गर्भावस्था के दौरान अवसाद

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/depression-during-pregnancy/

मातृत्व या माँ बनना एक औरत के जीवन में सबसे जटिल चरण है. गर्भावस्था के दौरान उसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति आलोचनीय होती है इसलिए प्रत्येक गर्भवती माँ को ध्यान और सहानुभूति की जरूरत होती है. गर्भावस्था गर्भावस्था के नौ महीने की अवधि प्रसव पूर्व अवधि कहलाती है. ...

मैं बातचीत कैसे शुरु करूँ?

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/how-do-i-start-a-conversation/

कक्षा के मनोभाव को समझने के लिए कुछ समय दें।  यदि आप किसी छात्र का कक्षा में कोई असामान्य व्यवहार देखते हैं, तो कुछ और समय ध्यान दीजिए कि क्या यह छात्र लंबे समय तक उसी तरह व्यवहार करता है या बस थोड़ी देर के लिए ही ऐसा था। ...

द्विध्रुवीय विकार (बैपोलर डिसॉर्डर )- मिथक और तथ्य

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/bipolar-disorder-myths-and-facts/

मिथकः बैपोलर डिसॉर्डर मूड यानि मिज़ाज में उतार चढ़ाव का ही दूसरा नाम है. तथ्यः मूड स्विंग्स यानि मूड में उतारचढ़ाव, मूड में एक ख़ास परिवर्तन को दिखाते हैं जब कोई व्यक्ति किसी बात पर नाराज़ हो जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है या उत्प्रेरित महसूस नहीं करता है. लेकिन ...

अवसादः मिथक और तथ्य

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/depression-myths-and-facts/

मिथकः अवसाद एक कमज़ोरी है, कोई बीमारी नहीं है. तथ्यः अवसाद न तो कमज़ोरी है ना आलस्य का चिन्ह. ये एक गंभीर मानसिक रोग है जो कई वजहों से हो जाता है. अवसाद किसी को भी किसी भी उम्र में कभी भी हो सकता है. मिथकः कुपोषण और गरीबी, अवसाद ...

आत्महत्या हमारी भी समस्या है

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/suicide-is-our-problem-too/

हाल के वर्षों में, आत्महत्या का उभार एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में हुआ है. भारत में कई मौतें, बीमारियां, अस्पताल में भर्ती मरीज़ों की संख्या में वृद्धि और सामाजिक आर्थिक नुकसान इस वजह से हुई हैं.  आत्महत्या, उसकी कोशिश, उसके प्रति रुझान, उसका ख़्याल, सामान्य तौर पर ...

दास्तानः एक दिन मुझे अहसास हुआ कि मुझे मदद की ज़रूरत है

http://hindi.whiteswanfoundation.org/article/clinical-depression/

18 साल की कृति मेहता एक प्रतिभाशाली, महत्त्वाकांक्षी और बुद्धिमान लड़की है. वो अहमदाबाद में रहती है. हाईस्कूल पास करने के बाद वो बंगलौर आ गई और वहाँ उसने मनोविज्ञान और साहित्य में अंडरग्रेजुएट कोर्स में दाख़िला लिया. घर से और अकेले रहने वाली अपनी माँ से दूर होने का ...

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