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योग ने मुझे स्वस्थ रहने में मदद की

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गर्भावस्था बड़ी खुशी और काफी चिंता का समय होता है. गर्भावस्था के दौरान एक महिला अपने बच्चे के लिए सब कुछ सही करना चाहती है. उसके परिवारवाले और दोस्त भी सलाह देना शुरू कर देते हैं और सभी विशेष रूप से उसकी देखभाल करने लगते हैं. जाने-अंजाने में वह खुद से ...

एक बेहतर मानसिक स्वास्थ्य जानकार को खोजना

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कई बार हमारे जीवन में हम निराश या अवसाद जैसी अनुभूति करते हैं, लेकिन जल्द ही, समय के साथ हम इन विचारों से बाहर निकल जाते हैं अथवा अपने नज़दीकी लोगों की मदद से इनसे पार पाते हैं। लेकिन यदि इस प्रकार की निराशा या अवसाद की स्थितियां हमारे मानसिक ...

मानसिक रोग

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मनोविकार के क्षेत्र में पिछले 100 साल में उल्लेखनीय और महत्त्वपूर्ण तरक्की हुई है. कई वैज्ञानिक शोध और व्यवहारों से जुड़े अध्ययन, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े विभिन्न विकारों को समझने के लिए किए गए हैं. ये ऐसे विकार हैं जिन पर ध्यान देने की और इलाज की ज़रूरत है. एक ...

मन की सेहत

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मानसिक स्वास्थ्य क्या है? मानसिक स्वास्थ्य से आशय लोगों की उस योग्यता से है जिसके तहत वे ख़ुद से और अपने आसपास अन्य लोगों से संपर्क स्थापित करते हैं. मानसिक स्वास्थ्य जीवन की चुनौतियों से निपटने की योग्यता भी है. आसान शब्दों में कहें तो मानसिक स्वास्थ्य महज़ किसी ...

देखभाल करते बच्चेः अदृश्य और समर्थनहीन

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डॉ अनिल पाटिल केरर्स वर्ल्डवाइड नाम की संस्था के संस्थापक और कार्यकारी निदेशक हैं. ये संस्था परिवार में ही देखरेख करने वाले उन लोगों की मुश्किलों से निपटती और उन्हें सामने लाती है जो अनपेड हैं यानी जिन्हें देखरेख का कोई मानदेय नहीं मिलता है. 2012 में स्थापित और ...

भारत में बहुत से बच्चे देखभाल का काम भी करते हैं और हममें से बहुत लोग ये तक महसूस नहीं करते हैं बंद दरवाजों के पीछे वे क्या भूमिका निभा रहे हैं. अक्सर बच्चे खुद को इस स्थिति में तब पाते हैं जब उनके माता पिता बीमार पड़ जाते हैं ...

आत्म-प्रकटीकरण: अपना मुखौटा उतारना

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एडवर्ड हॉफमैन न्यूयॉर्क शहर में येशिवा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक सहायक सहयोगी प्रोफेसर है. निजी प्रैक्टिस भी करते हैं और 25 से अधिक मनोविज्ञान व उससे संबंधित क्षेत्रों की किताबों के लेखक/संपादक हैं जिनमें पुरस्कार जीतने वाली अल्फ्रेड एडलर और इब्राहीम मॉसलो की जीवनियाँ भी शामिल हैं. डॉ हॉफमैन ...

क्या आप आसानी से अपनी भावनाएं और अनुभव साझा कर लेते हैं या दूसरों को एक भावनात्मक दूरी पर रखते हैं? आपके लिए अपनी अंदरूनी ख़ुशियों, लक्ष्यों और निराशाओं को ज़ाहिर करना कितना कठिन होता है? लगातार हुए वैज्ञानिक शोधों के ज़रिए ये अब साफ है कि आपके जवाब आपकी ...

किशोर व्यवहार में परिवर्तन, मूड से जुड़े विकार को ढांप रहा हो सकता है

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दिल्ली की 23 साल की लड़की अनीशा पिछले आठ महीनो से बंगलौर में रह रही है. वो दो बार एक काउंसलर के पास जा चुकी है जिसने उसे मेरे पास रेफर किया क्योंकि काउंसिलिंग में वो अवसाद से उबर नहीं पा रही थी. काउंसलर को लगा कि उसे दवाओं की ...

ब्रेकअप आपके जीवन में एक नये अध्याय की शुरुआत हो सकता है

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किसी के प्रति आपकी तीव्र चाहत एक ऐसी चीज़ है जिसकी आप कभी व्याख्या नहीं कर सकते हैं. आप अपने पुरुष मित्र या महिला मित्र के बारे में अच्छी चीज़ें पेश कर सकते हैं. लेकिन अपने अंतर्तम में आप जानते हैं कि इससे ये नहीं समझा जा सकता कि आप ...

देखरेख के काम से जुड़े अपने किसी परिचित की मदद कर आप उन्हें स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं.

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डॉ अनिल पाटिल केरर्स वर्ल्डवाइड नाम की संस्था के संस्थापक और कार्यकारी निदेशक हैं. ये संस्था परिवार में ही देखरेख करने वाले उन लोगों की मुश्किलों से निपटती और उन्हें सामने लाती है जो अनपेड हैं यानी जिन्हें देखरेख का कोई मानदेय नहीं मिलता है. 2012 में स्थापित और ...

अपने पिछले लेख में, देखरेख करने वालों पर पड़ने वाले बोझ को पहचानने की अहमियत और इसके परिणामस्वरूप उनके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बात की थी. देखरेख करने वालों के काम की मान्यता और उन्हें समय पर मिलने वाली सहायता से न सिर्फ़ उनकी सेहत ...

बौद्धिक ईमानदारी- शिक्षा का लक्ष्य

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किसी दूसरे के विचार चुराकर उन्हें अपने विचार की तरह पेश करना साहित्यिक चोरी कही जाती है. सहपाठी के होमवर्क की नकल कर लेना या स्कूल प्रोजेक्ट के लिए इंटरनेट की किसी सामग्री को कॉपी पेस्ट करना भी साहित्यिक चोरी है. ज़्यादा परिचित शब्दों में कहें तो ये धोखा है. ...

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