परिक्षा के दौरान होने वाले मानसिक तनाव से जूझने के इन छात्रों के अनूठे तरीके

परीक्षा चिंता के लक्षण

निर्देशित कल्पना को तनावपूर्ण स्थितियों में विश्राम के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; यह आपको आराम करने में सहायक होगी और आप कल्पना कर सकते हैं कि आप परीक्षा ...

  • परीक्षा का मौसम आ चुका है. ये कोई नयी बात नहीं है क्योंकि ये पड़ने के समय में हर साल आता है. लेकिन फिर भी परीक्षा चिंता बन कर हर साल अशांति पैदा करता है, न सिर्फ़ परीक्षा लेने वालों के लिए बल्कि उनके माता-पिता, शिक्षक, दादा-दादी, नाना-नानी एवं उनसे संबंधित हर व्यक्ति के लिए. तो परीक्षा में ऐसी क्या शक्ति है जो सबको ...

  • परीक्षा के दौरान छात्रों की एक ही शिकायत होती है कि पढ़ने के लिए इतना ज़्यादा है पर समय बहुत कम है. यही घटक है जब समय नियोजन बहुत महत्वपूर्ण होता है जो सीधे परीक्षा के तनाव को प्रभावित करती है. कई छात्र परीक्षा के दौरान उपलब्ध समय गँवा देते हैं या तो पढ़ाई से बचने के लिए या उन्हें परीक्षा से ...