मन की सेहत

मनोचिकित्सक से मुलाकात के लिए तैयारी

वाइट स्वान फ़ाउंडेशन

मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में पेशेवरों की कमी को देखते हुए, मनोचिकित्सक के साथ होने वाली आपकी मुलाकात के लिए तैयारी होना महत्वपूर्ण हो जाता है। मुलाकातों के बीच लंबे अंतराल की संभावना को देखते हुए, आपकी पहली ही चर्चा में यथासंभव अधिक जानकारी प्राप्त करना समझदारी की बात है। अपनी हालत के लक्षणों, कारणों और उपचार के बारे में जितना संभव हो उतना स्पष्टता प्राप्त करने का प्रयास करें। दवा, उनके साइड इफेक्ट्स और संभावित विकल्पों के बारे में प्रश्न पूछने में संकोच न करें। यह कुछ ऐसे प्रश्न हैं जो आप पूछ सकते हैं।

प्रश्न, जो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं

  • मेरी समस्या का कारण क्या है?
  • क्या कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे मैं अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकता हूं या इससे बच सकता हूं?
  • क्या मुझे दवा की आवश्यकता है?  क्या इसका दुष्प्रभाव होगा?  यदि हां,  तो क्या इसके कोई विकल्प हैं?
  • क्या चिकित्सा मेरी हालत में मदद करेगी ? क्या चिकित्सा मेरी दवा का स्थान ले सकती है?
  • आपात स्थिति के लिए मैं खुद को कैसे तैयार कर सकता हूं?  परिवार और दोस्त कैसे मदद कर सकते हैं?
  • मुझे अपनी हालत के बारे में अधिक जानकारी कहां से (वेबसाइट्स, हैंडआउट्स इत्यादि) मिल सकती है?

एक डॉक्टर के लिए उचित निदान करने के लिए,  और एक उचित उपचार योजना तैयार करने के लिए,  उन्हें आपके द्वारा मिलने वाली कुछ जानकारी की भी आवश्यकता होती है। उन्हें आपके पूरे चिकित्सीय इतिहास और आपके परिवार में बीमारियों का इतिहास जानने की आवश्यकता हो सकती है। यहां ऐसे कुछ प्रश्न दिए गए हैं, जो वे आपसे पूछ सकते हैं।

प्रश्न, जो आपके डॉक्टर आपसे पूछ सकते हैं

  • आपके लक्षण क्या हैं और कब से आप में यह लक्षण दिखाई दे रहे हैं?
  • क्या ये कभी-कभी सामने आते हैं या हर समय होते हैं?
  • क्या आपको अन्य बीमारियां भी रही हैं या इस बारे में क्या कोई पारिवारिक इतिहास है?
  • क्या आप इन लक्षणों को बढ़ाने वाली किसी भी स्थिति या परिस्थितियों के बारे में जानते हैं?
  • क्या आपने अपने बचपन में या हाल ही में किसी भी दर्दनाक घटना का अनुभव किया है?
  • क्या आप कोई दवा ले रहे हैं?  क्या आप शराब का उपभोग करते हैं या नियमित रूप से दवाओं का उपयोग करते हैं?

यहां वह है जो आप मनोचिकित्सक के साथ आपकी पहली मुलाकात के लिए सबसे अच्छी तरह तैयार होने के लिए कर सकते हैं।

आप सबसे अच्छी तरह कैसे तैयार हो सकते हैं

  • अपने सभी मानसिक और शारीरिक लक्षणों की एक सूची बनाएं।
  • कोशिश करें और अपने लक्षणों को बढ़ाने वाली चीजों या स्थितियों को सोचकर उनकी एक सूची बनाएं।
  • आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं सहित एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास तैयार रखें।
  • अपने साथ एक दोस्त या परिवार के सदस्य को ले जाएं। आपके पास भरपूर जानकारी होना चाहिए।
वाइट स्वान फाउंडेशन
hindi.whiteswanfoundation.org