योग में आत्म अनुशासन की भूमिका

योग साधना के लिए एकाग्रता और अनुशासन की आवश्यकता होती है। जानिए किस तरह से आप स्वंय को अनुशासित कर योग का अभ्यास कर सकते हैं।