मुझे लगातार इतने निगेटिव विचार क्यों आते हैं?

क्या लगातार नकारात्मक विचारों का आना किसी व्यक्ति में मानसिक समस्या का संकेत है? कुछ लोगों को ऐसे विचार निरंतर रूप से क्यों आते हैं और क्या इसे कम करने का कोई उपाय है? इस वीडियो में मनोवैज्ञानिक डॉ मनोज शर्मा बता रहे हैं कि निगेटिव विचारों की इस निरंतरता को कैसे नियंत्रित किया जा सकता है